Dein Weg!

Coaching in Bewegung. Denn Veränderung darf Spaß machen!

Also: Let’s go for a walk!

Ein Weg entsteht, indem Du ihn gehst!

DEIN WEG! ist ein Coaching-Format, das Dich in Bewegung bringt. Raus aus der Lethargie, der Blockade, dem Zweifel, der Orientierungslosigkeit. Auf den klaren und realen Weg zu Deinen konkreten Zielen. Ganz praktisch. Und nachhaltig. Denn Dein Weg entsteht, indem Du ihn gehst. Beginnend mit den ersten Schritten.

Möchtest Du etwas dringend ändern und weißt nicht, wie Du anfangen sollst? Hast Du Muffensausen oder schaffst einfach nicht den ersten Schritt? Oder fühlst Du Dich blockiert, überfordert, und irgendwie bewegungslos? Vielleicht siehst Du auch den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und möchtest Dich dringend mal sortieren? Oder hast ein Projekt, das Dir sehr groß erscheint und für das Du Dir kräftig Rückenwind wünschst?

Das Coaching-Spaziergangformat DEIN WEG! bedeutet: wesentliche erste, wirksame und nachhaltige Schritte in die für Dich richtige Richtung. In 3 oder 5 Spaziergängen zu je 90 Minuten setzen wir uns ganz intensiv mit Deinem Thema auseinander. Und zwar so, dass Du deutlich sichtbar, spürbar und messbar weiter kommst und hinterher endlich richtig beheimatet bist in Deinem Thema. Selbstbestimmt und handlungsfähig.

Ablauf: Zuerst führen wir ein kurzes Vorgespräch via Zoom zum Kennenlernen und um Dein Thema grob zu umreißen.

Dann treffen wir uns zu einem ersten Spaziergang in der schönen Eichenau (bei München) oder am Münchner Rosengarten. Wir gehen ganz praktisch 90 Minuten zusammen. Gut angezogen, bei fast jedem Wetter. Wir legen einen Weg zurück, der gespickt ist mit einer Mischung aus klassischen Coaching- und Kreativmethoden – und Dich Deinen Zielen sichtlich näher bringt.

Nach dem Spaziergang bekommst Du ein Protokoll, das Dir als Richtschnur dient für die nachhaltige Weiterentwicklung Deines Themas.

In den nächsten Wochen folgen 2 bis 4 weitere Einzelcoaching-Termine plus Protokoll (entweder als Spaziergang oder Indoor Coaching-Session) um Deine Entwicklung weiter anzukurbeln und zu festigen.

Julia sagt als Klientin dazu:

>Es beginnt mit diesem Gefühl: “Irgendwas muss sich ändern, aber – ich schaffe es einfach nicht alleine…” Und da kommt Carola ins Spiel mit ihrem Format “DEIN WEG!”.
Also treffen auch wir beide uns an einem Parkplatz am Rande eines Wohngebiets und laufen los. 90 Minuten draußen, zu Fuß, bei jedem Wetter. (Apropos Wetter! Hoffentlich bin ich passend angezogen, ganz schön ungemütlich, dieser Wind. Vielleicht hätte ich doch besser die anderen Schuhe anziehen sollen…)
Es geht los. Am Anfang steht eine Ist-Analyse des Problems/Projekts/der Aufgabe, der ich mich stellen möchte. Carola lässt mich erzählen und spiegelt das Gesagte in verständlichen Worten.
Erstes Fazit: Es ist manchmal gar nicht so leicht, zu artikulieren, worum es geht. Und: durch Carolas behutsame Fragen werden Aspekte/Ebenen sichtbar, die ich vorher (so) nicht gesehen habe.
Mit verschiedenen Kreativmethoden schärft Carola unterwegs den Blick auf das Wesentliche, und je länger wir durch verschiedene Landschaften spazieren, desto klarer wird langsam meine Sicht auf meinen “eigenen Weg”. Der Nebel im Kopf lichtet sich. Gefühlte riesige Hindernisse erscheinen nicht mehr so groß, es gibt konkrete Ideen für die nächsten Schritte.
Zweites Fazit: Learning by walking. Manchmal muss man sich wirklich in Bewegung setzen, um auch im Kopf endlich loslaufen zu können.

Und so beschreite ich im wahrsten Sinne des Wortes Neuland, darf Altes hinter mir lassen, nehme ganz bewusst die Umgebung wahr, finde überall rechts und links des Weges Analogien und kehre mit vielen neuen Impulsen energiegeladen und motiviert zurück.

Ich kann die Coaching-Spaziergänge allen empfehlen, die sich “stuck” fühlen, die nicht weiterkommen, die vor gefühlt riesigen Problemen stehen und diese endlich angehen wollen. In Carola habt ihr eine feinfühlige, feinsinnige Begleiterin, die euch behutsam an die Hand nimmt, die richtigen Fragen stellt, euch genügend Raum lässt und ganz viel zurückgibt. Und plötzlich fühlt sich alles gar nicht mehr so schwer an.

Und das Wetter? War nach 5 Minuten völlig vergessen.<

K.:

“Liebe Carola, ganz lieben Dank, dass du mich so unterstützt hast!! Das war so wichtig und gut!!”  

J:

“Es ist wirklich erstaunlich, dass ich jetzt genau das mache, was ich immer wollte. Die Spaziergänge haben ein paar Steine aus dem Weg gerollt und bestimmt wäre ich nicht da, wo ich bin, ohne Dich. Also ich wache jeden Tag auf und freu mich auf die Arbeit.

A.:

“Liebe Carola, wir haben gestern Abend zu Hause einiges schon besprechen können und ich habe viel mitgenommen vom gestrigen Spaziergang. Das ist wirklich super hilfreich und arbeitet stetig in mir weiter.”

Kosten:

595 € für 3 Termine, inklusive Protokoll (zzgl. Mwst).

975 € für 5 Termine, inklusive Protokoll (zzgl. Mwst).

Themen bisheriger Spaziergänge (Auswahl):

  • große und kleine Entscheidungen treffen und Entscheidungssicherheit gewinnen
  • berufliche Neuorientierung mit nachhaltiger Perspektive
  • Führungsposition gestalten
  • aktuelle berufliche Position optimieren
  • den Wiedereinstieg nach der Elternzeit vorbereiten
  • den Alltag stressfrei und kraftspendend gestalten
  • selbstbestimmt und mutig handeln
  • sich angstbesetzten Themen stellen, Tabuthemen angehen
  • das Familienleben lebenswerter für alle Beteiligten organisieren
  • Konflikte wertschätzend und gewinnbringend lösen

Dein Nutzen:

  • Du gehst endlich los, im wahrsten Sinne des Wortes.
  • In meiner Begleitung setzt Du Dich mit den wesentlichen Punkten Deines Themas auseinander.
  • Schaust Problemen ins Gesicht und überwindest sie.
  • Du lenkst den Blick auf das, was DU wirklich willst, formulierst es, bekommst Feedback dazu und gehst in die Umsetzung.
  • Du setzt Dich mit Deinen Ängsten und Hemmschwellen auseinander.
  • Lässt eine Menge Ballast los.
  • Findest Klarheit, Mut und Tatkraft.
  • Du entwickelst eine umfassende Sichtweise auf Dein Thema, entwickelst neue, zielführende Ideen und Handlungsmöglichkeiten, und gehst wichtige und nachhaltige Schritte.
  • Die Zeit im Wald lässt Dich mit Abstand auf Deine Themen blicken und verhilft Dir zu tiefer Klarheit.

Zur Anmeldung oder falls Du Fragen hast, ruf mich einfach an: 089 / 578 507 05, schreib mir eine Nachricht: mail@carolaconradt.de oder nutze mein Kontaktformular.